GFM FUNdamentals
Proč FUNdamentals?
Hýbat se více nestačí. Pokud chcete vybudovat silné a zdravé tělo, schopné odolávat nástrahám vašeho života a sportu, musíte se nejprve začít hýbat lépe. Mobilita, motorická kontrola, síla, to jsou základní kameny každého pohybu, ať už se chystáte na olympiádu, nebo si hrajete s dětmi na hřišti. Tím, že je zdokonalíte, zacelíte mezery v samotných základech svého těla, takže se budete schopni hýbat snadněji a s větší jistotou při jakékoli aktivitě.
Věnujte jeden den prozkoumání základů Ground Force Method a navraťte svému tělu jeho přirozené pohybové schopnosti. Tento praktický seminář je koncipován jak pro úplné začátečníky, tak profesionální sportovce a trenéry, kteří hledají vhodnou přípravu na dvoudenní certifikaci. V jeho průběhu se zaměříme zejména na základní stavební bloky GFM, jako jsou pohyb na zemi, resety a pohybové hry, které vám pomohou mobilitu, stabilitu a sílu vašeho těla.
Co se naučíte?
- Základní principy GFM a způsoby jak je aplikovat pro svůj každodenní život a trénink.
- Mobilizační drily, které vám pomohou rozhýbat ztuhlé tělo od A do Z.
- Primitivní vzory, nejsnazší způsob jak budovat stabilitu a reflexivní sílu celého těla.
- Pohybové hry, vaši zábavnou jízdenku ke štíhlé postavě a vynikající kondici.
- Flow a způsobu jak ho využít k osvojení si nových pohybových dovedností.
Termíny
15.4. 2023 (9:30 – 13:00) – Pro přihlášení prosím navštivte webové stránky pořadatele.
Cena semináře: 1590 Kč
Máte otázky?
Máte nějaké otázky ohledně tohoto semináře? Kontaktujte nás pomocí formuláře níže a my vám odpovíme v nejbližším možném termínu: