GFM FUNdamentals

Proč FUNdamentals?

Hýbat se více nestačí. Pokud chcete vybudovat silné a zdravé tělo, schopné odolávat nástrahám vašeho života a sportu, musíte se nejprve začít hýbat lépe. Mobilita, motorická kontrola, síla, to jsou základní kameny každého pohybu, ať už se chystáte na olympiádu, nebo si hrajete s dětmi na hřišti. Tím, že je zdokonalíte, zacelíte mezery v samotných základech svého těla, takže se budete schopni hýbat snadněji a s větší jistotou při jakékoli aktivitě.

Věnujte jeden den prozkoumání základů Ground Force Method a navraťte svému tělu jeho přirozené pohybové schopnosti. Tento praktický seminář je koncipován jak pro úplné začátečníky, tak profesionální sportovce a trenéry, kteří hledají vhodnou přípravu na dvoudenní certifikaci. V jeho průběhu se zaměříme zejména na základní stavební bloky GFM, jako jsou pohyb na zemi, resety a pohybové hry, které vám pomohou mobilitu, stabilitu a sílu vašeho těla.

Co se naučíte?

  • Základní principy GFM a způsoby jak je aplikovat pro svůj každodenní život a trénink.
  • Mobilizační drily, které vám pomohou rozhýbat ztuhlé tělo od A do Z.
  • Primitivní vzory, nejsnazší způsob jak budovat stabilitu a reflexivní sílu celého těla.
  • Pohybové hry, vaši zábavnou jízdenku ke štíhlé postavě a vynikající kondici.
  • Flow a způsobu jak ho využít k osvojení si nových pohybových dovedností.
Všichni účastníci semináře obdrží kompletní manuál a certifikát o účasti.

Termíny

Z důvodu opatření vlády v souvislostí s epidemií COVID – 19 nejsou v současnosti vypsány žádné semináře. 

Cena semináře: 1499 Kč

Máte otázky?

Máte nějaké otázky ohledně tohoto semináře? Kontaktujte nás pomocí formuláře níže a my vám odpovíme v nejbližším možném termínu: